寒露而未秋江南地区高溫难减轻局部地区达到40℃

寒露季节恰逢中伏和未伏，寒露来临时性，在我国大部分地域仍处在夏季，气温比较酷热。并且沿海地区还多高溫出现，“小暑大暑算不上暑，寒露大暑正当性暑”，间距进到气候实际意义上的秋季还较为远。

据中国天气网气候投资分析师高菲详细介绍，一般年代里，华北地区、黄淮等地要到九月份中下旬之后才打开转秋过程，江南地区、西部地区东部地区等地则要直到九月份中下旬到十月上中旬，华南地区一带的秋季十月中下旬之后才会相继来临。仅有大西北、东北地区一部分地域在立秋节气期内刚开始开展夏秋季变换，好像甘肃、银川市、呼和浩特市、长春市、哈尔滨市等大城市全是长期立秋节气期内转秋。

2020年立秋节气期内，在我国也有许多 地区会出现高溫出现。预估，将来10天，江南地区、江准、四川盆地东部地区及新疆省等地将出現4～8天日最高温度在35～38℃的天气炎热，局部地区达到39～40℃。非常是江南地区大部分，将来一周天气炎热难以减轻，气温炎热难忍，群众一定要留意高温防暑。

北方地区降雨经常华北地区等局部地区降雨将偏多2倍之上

除开高温炎热，长期寒露期内，大暴雨、强对流等灾害性天气依然多发性。华北地区、东北地区等北方地区一部分地域恰逢多雨季节，华南地区及沿海地区还会继续时常遭受台风。

预估2020年立秋节气的天气形势跟长期较为类似。立秋节气前半部，关键降水区坐落于西边地区东部地区、华北地区东南部、东北三省大部分、黄淮、华南地区、西部地区东部地区及西藏自治区东南部地区，总计降水量一般有50～80mm，在其中华北地区南边、黄淮东部地区、华南地区东南部、四川盆地中西部及其云南省中西部和南边等地的一部分地域有120～200mm，局部地区达到250～350mm；所述绝大多数地域总计降水量较长期当期偏多5成至1倍，局部地区偏多2倍之上。

华北地区、东北地区、黄淮及其西边地区东部地区等地降水十分经常，并伴随短时间强降雨、雷暴大风或雹子等强对流天气。既要预防大暴雨洪涝灾害及强降雨很有可能引起的各种次生灾害，又要预防局部地区强对流天气的不好危害。

除此之外，八月份仍是强台风更为活跃性的季节，华南地区和西南沿海城市需预防强台风或底压振荡的危害。

寒露“贴秋膘”防止刺激强的食材

寒露之后，酷热刚开始有一定的削减，身体耗费也慢慢降低，胃口刚开始提升，有着“贴秋膘”一说，以填补夏天的耗费。“贴秋膘”，优选吃荤，说白了“以肉贴膘”。

南方地区也有“啃秋”或“咬秋”的风俗习惯，寒露这一天吃水果、甜瓜或桃，喻意夏日炎炎炎热煎熬，适逢寒露，将其咬到。

必须留意的是，寒露季节平均气温依然较高，各种各样食品类非常容易腐败问题霉变，而这时生吃的蔬菜水果有比较多，不科学的饮食结构易造成胃肠病症的产生。在合理饮食上，要限定不光滑纤维食物与刺激强的食材，以维护肠粘膜和肠胃作用。