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高考第二天考生如何保持状态?需做好这三点

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2021年06月16日 11:29 相关案例: http://www.gyxmad.com/shanghai/ 本文标签: ,广告热线: 400-6060-805

今天是6月8日,对于考生而言,高考已经过去了二分之一,在6月7日的考试中,成绩或好、或坏,已经不那么的重要了!正所谓过去的将成为永恒的记忆,人嘛!还得向前看。


那么作为考生,如何在高考第二天,继续保持状态,迎战接下来的考试呢?实际上许多考生因为诸多原因,出现焦虑、疲惫等心理状态,考试尚未结束,命运暂未定格,所以,只要继续保持状态,一切皆有可能。那么在高考第二天,该如何恢复状态,以平常心对待考试呢?

1、考过的科目不再回头看

已经考了两科了,不管考没考好,对于考生而言,在心理上都有不同程度的影响!特别是发挥失常的同学,对于前两科过于的纠结,所以会造成心理压力过大,情绪不稳,从而影响接下来的考试,那么该怎么做呢?

首先考完的科目,一定不要再回头看!要遵循“考完一门扔一门”的原则,其次不要过多去想已经考过的科目,更不要和同学互相讨论、互对答案,这乃是大忌!最后要及时调整心态,用合理的运动和音乐等方式调整。

2、按时休息,注意饮食

高考期间,思想是高度集中的,所以很容易造成考生疲惫,特别是高考第一天的第二个科目是数学,刚刚考完数学,大脑处于极度疲惫中,所以这个时候要做的不是查漏补缺、临阵磨枪,而是好好地休息。

同时注意饮食,以清淡为主,让身体的所有机能保持最佳状态。

3、考试不到最后不停笔

很多考生,认为第一天没考好,第二天的考试中,心理上出现极度负面情绪,认为已经没考好了,倒不如破罐子破摔,或者说部分的考生觉得,马上就要解放了,所以思想会松懈,从而影响正常的发挥。

实际上,在第二天的考试中,不管题会不会做,无论时间是否充足,都要淡定从容地面对,坚持到最后一分钟,切记调整心态,竭尽全力答题,切忌好胜心理,要多查漏补缺,保证将意外降至最小。

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