“我运动！我高兴！我健康！”已成为共识。每天清晨，迎着一轮朝阳，伴着温暖的清风，门头店招不知有多少人在寻梦奔驰；每到傍晚，身披金色晚霞，笑送 一轮落日，不知有多少人在翩然起舞。 　　 不久前发布的《健康我国举动（2019-2030年）》给全民健身举动提出了一系列亮眼的硬指标，成为推进健康我国建造的“施工图”。在8月8日“全民健身日”到来之际，这份沉甸甸的举动方案 为民众供给了科学健身的指导和建议。 　　 近年来，全民健身的推行将市民获取健康的方法由被迫化为自动，健身方法愈加多元，健身场地愈加丰富。门头店招各类人民群众喜闻乐见的体育活动在首府得到了快速发展，篮球、足球、乒乓球、茸毛 球等传统项目参加人数稳步提升，健身、滑雪、步行、街舞等小众项目也不断发展壮大，全民健身成为市民生活新时尚。 　　 科技+构思，让跑步更有趣 　　 “你看你看，我今天占据了202个好友的封面。”8月5日晚，25岁的“跑步达人”罗琳开心地对男朋友说。这一天，她的微信运动步数定格为25365步，202个微信好友的微信运动封面，被她占 领。 　　 最近两年，跑步运动参加人数增长之快令人咂舌。马路边、公园里、操场上……奔驰中的身影不仅包括运动“内行”，门头店招许多学生时期说到体育课就头疼的“运动小白”也成为了跑步大军中的一分 子。 　　 到底是什么样的魅力，让跑步运动被如此多的人所接受？“跑步人群的快速增长一方面是因为我们的健康意识提高了，有了运动的‘刚需’；另一方面，不少跑友因为出色的成绩在朋友圈以及自 己周围的运动圈子里取得我们的必定，得以坚持下去。”对此，新疆马拉松协会会长张建这样解释。 　　 运动手环、运动APP、运动耳机，这些现代科技的产品也让跑步变得越来越有趣。“运动手环和运动APP能够随时记录自己跑步的轨迹和步数，方便我们把运动的高兴共享给身边的朋友。”跑步爱 好者赵云说。 　　除了科技带来的便当，构思的加持也让跑步的形式变得丰富多彩。2015年，一场“彩虹跑”曾在乌鲁木齐市南旅基地进行，门头店招我们彼此抛洒彩色玉米粉的欢乐局面至今让人难忘；2016年，一场“热 波电跑”又在乌鲁木齐大绿谷生态园进行，五公里的荧光跑道设置在暮色下让人如梦如幻。尔后几年，以新疆特有冰雪资源为卖点的冰雪马拉松成为了首府的又一招牌赛事。 　　根据乌鲁木齐市马拉松协会的不完全统计，现在新疆具备百人以上规模的跑团有30家以上，常年参加长距离跑步的人群超过1万人。 　　全域旅行，激活步行、滑雪 　　“雪友们坚持住，还有7个月就下雪了。”这是市民周先生本年4月发布的一条朋友圈，其时，他刚刚在阿勒泰滑完了自己2019年上半年的最终一场雪。 　门头店招　新疆有着得天独厚的冰雪优势。近年来，滑雪逐渐成为一项抢手运动。 　　“当脚下的雪板越滑越快，心里的恐惧也是越来越大的。但假如顺利完成了操作，心里的满足感也是一般运动所无法给予的。”说到滑雪的收获，23岁的滑雪爱好者梁昊天说。 　　和滑雪比较，步行是一项“看起来”相对简单的运动。 　　“爬山步行很酷，八九个山头，十五六公里，第一次知道自己能这么强。”6月30日，市民王悦在朋友圈这样写道。本年25岁的她来自上海，在首府工作期间认识了一帮步行的朋友，她在6月底完 成了自己的步行首秀。 　　除了滑雪、步行，现在攀岩、漂流、热气球等特种旅行项目同样在推行中。 　　显示特性，健身、街舞渐热 　　特性张扬、勇于表达，这是许多人对90后、00后的评价。在这些年轻人眼中，怎么通过运动表达自我，是运动重要的含义之一。 　　25岁的吕一凡是乌鲁木齐一家广告公司的职工，健身让他变得自傲和阳光。“每天在健身房练上一个半小时，出出汗，感觉浑身都舒畅了。现在塑形有了一定的效果，也自傲多了。”吕一凡说。 　　现在，乌鲁木齐规模较大的健身沙龙、健身房超过15家，简直覆盖了一切富贵地段。下班后直接赶往健身房，成为了许多年轻人的习气。 　　和健身比较，街舞是一项更小众的运动。乌鲁木齐的高校都有街舞社团，其间新疆大学街舞队是近年来最强的部队。本年6月1日，“炫舞天山”青少年街舞大赛吸引众多爱好者参加。 　　“街舞不同于普通的舞蹈，它有许多特性化的表达。参加街舞运动这么多年，不光是身体更好了，感觉自己的性格也更好了。”谈到街舞对自己带来的改变，乌鲁木齐街舞爱好者白灵这样说。