日前，全国卫生产业企业管理协会、睡觉产业协会、丁香医生、知萌咨询联合喜临门床垫等专业机构在汉发布《2019喜临门中国睡觉指数陈述》及
武汉版，陈述从睡觉活力充沛度、心思干扰承受力、睡觉环境习惯度、科学睡觉认知程度四大维度19个指标出发，掩盖北京、
上海、
深圳及
武汉等13个典型城市的全景数据，深度发掘睡觉深层问题。数据显现，六成
武汉人睡得不太好。从过早到夜宵，
武汉人多为晚睡早上的蜂鸟型睡觉。
50后最快入眠60后独爱午休
本年的睡觉陈述研讨发现，跟着经济快速开展，社会竞争加剧、生活节奏加快，睡觉成了中坚力量们的一大“心病”。
陈述研讨发现，全国而言，不同代际的睡觉状况各不相同，50后最快入眠，60后独爱午休，70后独爱睡前看书，80后独爱失眠，90后睡得最晚，00后赖床最久。越是年轻睡觉越是紊乱，越是年长睡觉越有规则。
武汉人睡前刷
手机占比57.1%
陈述显现，21.5%的
武汉人睡在“不眠区”，19.5%的
武汉人睡在“烦躁区”，20.5%的睡在苦涩区，24%的睡在舒适区，14.5%睡在绿色香甜区，也便是说，有六成
武汉人睡得不太好。
查询还显现，
武汉人在工作日入眠时刻较晚，其间1：00-2：59是入眠高峰期，占比高达58.5%；
武汉人工作日起床也较早，其间在5：00-6：59为起床高峰期，占比49.5%。
武汉是典型的晚睡早上蜂鸟型睡觉城市。
不过，
武汉人喜爱午休和补觉。
武汉人午休时刻在31-45分钟占比达51.2%，其间，不同代际午休时长各不相同，全体午休时长为35分钟。
被称为“充电侠”的
武汉人在工作和睡觉发生冲突的时分，会优先选择去工作，这部分人占比19.8%。
武汉人睡前刷
手机占比57.1%；不同年纪的人睡觉前活动不同。
武汉的00后，睡前玩
手机刷短视频，90、80后刷微博、微信，70后刷
大众号，60后网络交际谈天，50后看、听新闻。
刷完
手机进入梦乡的
武汉人，睡姿多为弹跳式，占比22.5%，而这种睡姿的特征是外表寂静内涵狂野。数字虽然风趣，但也从侧面反映了
手机或成
武汉人睡觉质量差的最大元凶。54%失眠人群有脊椎问题睡觉不足容易造成许多问题，比如记忆力变差、体型走样、颈椎欠好、腰肌乏力、皮肤变差等等。查询显现，54%的失眠人群存在脊椎问题，而
武汉人最常见的脊椎问题便是“坐骨神经痛”。据喜临门品牌中心负责人陈晓冬透露，虽然有35.9%的国人意识到了长期睡欠好会造成脊椎不适，可是鲜有人知道不同睡姿，也会使脊椎承受不同的压力。虽然仰卧是脊椎承压最小的睡姿，可是仍有67.4%的国人更习惯于侧躺睡。