江苏镇江墙体广告   “今天一上午，我们就出了8次车，全是中暑的。”昨天中午，市急救中心副主任医师孙义萍慨叹地说，从上周开端，我市中暑市民就不时增加，大多数都是由于户外活动频繁，不留意防暑降温而形成的。
　　现象：中暑人数急剧上升
　　“刚刚过去的双休日，我们接到中暑的市民就达20人。”孙义萍说，自从进入连续高温以来，我市就陆续有市民中暑，上周开端人数逐步增加，上周一至周五，市急救中心接到的中暑市民达19人，而双休日更是“爆棚”，明显增加。
　　无独有偶，江苏大学隶属医院急诊科，这几天也连续接到了21个中暑的病人，其中重度中暑的到达5人，目前被医院的EICU收治。
　　“如今生活条件比以前好多了，简直四处都有空调，而人们的高温耐受力比以前降落了很多。”江苏大学隶属医院急诊科护士长杨丽萍说，不少人平常都“躲”在空调房里，可一旦走到室外，就容易头晕、恶心，呈现中暑病症，这样的都属于“冷中暑”。
　　缘由：户外活动过度，不留意防暑
　　“目前我们接到的中暑病人中，绝大局部是中青年。”据孙义萍引见，这些市民中暑，大多是由于停止户外活动，却不留意防暑而招致的。
　　“虽然这几天连续高温，但有的市民却仍然停止户外运动，比方跑步、健走等。”杨丽萍通知记者，正是这些行为，才招致了中暑人数急剧上升。
　　“中暑的老年人根本上都是由于舍不得开空调而招致的。”杨丽萍说，许多老年人由于本着节约的思想，常常在家忙家务时不开空调，而他们的身体素质本就不如年轻人，因而招致中暑。
　　“一些有高血压、心脏病的市民会由于高温而增减本人的药物，从而招致中暑。”孙义萍表示，有这些慢性病史的市民，增减药物时，一定要遵照医嘱。
　　提示：在户外时，及时补水很重要
　　“保 持凉快、大量饮水是预防中暑的关键。”孙 义萍提示广阔市民说，进入高温形式后，不管运动量的大小，都需求留意水分的补充，不应等到口渴时才喝水。关于停止户外活动、作业的人来说，更要留意防暑降 温，不只要避开午时停止高温作业，更要留意补充水分防止中暑，同时不要饮用含乙醇或大量糖分的饮料，由于这些饮料会招致失去更多的体液。
　　孙 义萍说，而关于老年人来说，则要防止在这样 的高温天气外出，选择出门的时间，最好在早晨或者黄昏，由于老年人的身体机能可能无法有效地应对、处置高温给身体带来的伤害，身体对温度改动的感知和响应 会变得缓慢。而关于有根底疾病者，特别患有心脏病、高血压患者，更易遭到高温的影响，家人最好能亲密关注他们能否有中暑的迹象。
　　此外，市民天热时要多吃含钾的食物，如香蕉、毛豆、油菜、、芹菜、菠菜、海带、紫菜等，千万不要空腹出门。
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