福建厦门墙体广告 昨天市区最高气温攀升到了35.5℃，平了6月1日创下的今年最高温纪录，也使昨天成为今年第三个高温日。岛外的天气更可用流金铄石来形容，集美东垵的最高温以至飙到了令人咋舌的39.9℃。 气候部门预测，受“尼伯特”的影响，今天厦门将继续呈现高温天气，市区最高气温可达35℃。午后部分地域会呈现阵雨或雷阵雨，但难以起到消暑去火的成效。 光着膀子更散热？多喝冰镇饮料能降温？没事喝上一杯凉茶？面对炎炎夏日的各种“烤验”，你能否也做过这些事来防暑降温？厦门大学隶属第一医院潘满冬副主任医师和中医科黄献钟副主任医师提示，盛夏防暑，别把错招当成了高招。 要警觉哪些防暑误区呢？
衣
啥也不穿，光着膀子来降温？
潘满冬说，这只能在皮肤温度高于环境温度时，才有效果，而盛夏酷暑之日，最高气温普通都接近或超越37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因此光着膀子会觉得更热。
吃
上火不用怕，藿香正气水、凉茶、双黄连口服液等“降暑神药”吃不停？
黄献钟提示，一切药物都要适量，金银花、菊花茶等凉茶和双黄连口服属寒凉药物，吃多了容易伤脾胃；藿香正气水应急喝能够，吃多了，有可能对胃黏膜、肾脏形成损伤。
热天吃辣椒也防暑？
黄献钟说，吃辣椒的确能促进排汗，但这不是个好办法，散热加快了，肌体湿度降低，辣椒素又刺激肠胃，容易惹起便秘，更严重的是，有可能诱发心动过速，对心血管病患者形成伤害。
喝
夏天啤酒当水喝，喝水只喝冰冻水？
潘满冬说，啤酒喝得过多，会对肠胃、心脏、肝脏及肾脏形成不良影响不说，还有可能患上痛风；大量饮用冰镇啤酒会招致肠道功用温度急速降落，血流量减少，形成生理功用失调，以至会引发痉挛性腹泻和腹泻、急性胰腺炎等危及生命的急症。喝冰水总能够了吧？潘满冬提示，过量饮用别的冰饮也不适宜，会致使皮肤收缩毛孔关闭，汗孔宣泄不畅，散热艰难。多喝水是防暑的好措施，但过量饮水也会惹起中毒。
住
没事就往室内洒水？
黄献钟说，这种办法短时间内可降低室内温度，但时间一长，就没有效果了，而且室内湿度高了，会阻碍通风，反而愈加闷热。
室内不行就跑室外去，过道、砖石好睡觉？潘满冬说，这样固然冰爽，但由于砖石、水泥阴冷湿润，容易使人受寒受潮，诱发关节炎、坐骨神经痛等风湿性疾病。在外露宿，容易感受风寒，使身体免疫功用降落，易诱发感冒、病毒性肠胃炎等疾病。
洗
大汗淋漓冲个冷水澡能够吗？
潘满冬说，这种“快速冷却”的方法，常常会“快活一时，难受几天”，身体在大量出汗的时分，毛细血管处于“张开”状态，假如冲冷水澡，会使全身毛孔疾速闭合，使得热量不能分发而滞留体内，从而易惹起各种疾病，有可能惹起颅内血管功用异常，形成头晕、头痛、眼前发黑，以至可能呈现呕吐等现象。
