福建福州墙体广告  很多人认为，神经衰弱是身体虚弱，只需要补血调节精气即可，这是一种误解。袁邦清说，神经衰弱其实是一种神经官能症，是心理疾病中发病率最高的一 种。最显着的表现即是简单振奋、简单疲倦，会在大脑中重复出现不愉快的事。其次，表现为简单烦恼，简单为一点小事发脾气，发完脾气后又感到懊悔，但下次又 不由得再发，反重复复。
    “临床上认为精力要素是形成神经衰弱的主因。”袁邦清说，神经衰弱医治可采用心理医治、做法疗法，合作药物及物理医治，能够获得较好的作用。抗 焦虑、抗抑郁药物可改进病人的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。别的医治包含体育锻炼，旅行疗养。调整不合理的学习、工作方式等也不失为 一种脱节烦恼境况、改进紧张状态、减轻精力压力的好办法。
    饮食上，深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰厚叶酸盐，有助于细胞修补。肝脏、鱼、全谷类、大豆食物及蔬果中有维生素B6或烟碱酸，能够维持皮肤健 康、减缓老化。此外，还应恰当弥补热量，吃一些水果、蔬菜及肉、蛋等蛋白质食物来弥补体力，但千万不要猛吃大鱼大肉。晚餐不要吃太多，可恰当添加一些杂粮 粥类、豆制品、菌类食物。吃花生、瓜子、核桃、松子等坚果，对健脑、增强记忆力有很好的作用。
    大多数的中老年病人，并不是因为变老致使脑细胞的退化，而是因为退休后，日子没有方针，不能一会儿习惯退休后的环境而心里失去平衡，然后患上神经衰弱。所以在防止医治的同时，也要留意多参与活动，找到新的日子方针。
    别的，病人在心理医治过程中，应当活跃合作医师，改动自己的日子习惯、日子形式及认知，学会将重视的重心从自己转向别人，转向别的的事物，不过 分计较个人得失，让日子愉悦起来。医治的核心理念是“顺其自然”，其最终目的是“不治而愈”。只需病人合作好，只需一两个月，不必药物就能达到治好的目 的。
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