贵州安顺墙体广告  疲惫、易怒、心情不好，都是夜晚睡眠缺乏的表现。据法国安康杂志《TOPSANTE》报道，英国拉夫堡大学一项研讨给女性提供了向丈夫们解释她们疲惫时更容易生气的绝佳理由：女性比男性需求更多的睡眠时间。
　　英国拉夫堡大学博士吉姆 霍恩(Jim Horne)经过研讨发现，女性需求的睡眠时间比男性至少多出20分钟。为什么呢？答案十分简单，女性更需求一脑多用，换而言之，女性大脑需求更多的恢复 时间，以坚持良好状态来处置日常生活中的各种事务。霍恩博士解释说，女性的大脑结构与男性有所不同，女性趋向于多任务化。她们愈加灵敏，同时能够处置多项 任务。
　　这不是第一个关于两性需求不同睡眠时间的研讨。2013年，美国杜克大学研讨人员得出了同样结论。不同的是，他们强调了睡眠缺乏带来的不利影响。研讨人员表示，女性所需用来恢复膂力的睡眠被剥夺后，更容易遭到焦虑症和抑郁症的搅扰。
　　但是，报道指出，午睡能够补偿睡眠缺乏带来的负面影响。打盹儿能减轻因睡眠缺乏而带来的消极作用，让人愈加心情愉悦、愈加放松，还能进步工作效率。