安徽宿州墙体广告  　昨天迎来“霜降”。霜降节气富含气候渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最终一个节气，也意味着冬季行将拉开帷幕。
　　连日来，宿州市气温低沉，将来一星期，照旧主打阴雨天。
　　据市气候台最新气候材料剖析，将来一星期宿州市以阴雨气候为主。24日受低槽东移影响有一次降水进程；25日白日降水短暂间歇，云系削减，气温小幅上升；25日夜里至周末受低层切变线东移开展影响，又将有一次较为显着的降水进程；26日今后气温崎岖改变较小。
　　民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见霜降时节，摄生保健尤为重要。霜降作为秋季的最终一个节气，此刻气候渐凉，秋燥显着，燥易伤津。霜降摄生首先要注重保暖，其非必须防秋燥，运动量可恰当加大。
　　中医专家指出，防秋燥、防秋郁、防寒是霜降时期的健康防护重点。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、肌肤枯燥等。因而应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。晚秋时节简单引人忧思，使人毅力低沉、郁闷。应恰当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等；还可恰当参加一些有利身心的娱乐和运动，如歌舞、爬山等。别的，这个时节不是人人适合“秋冻”，对抵抗力差的老年人，应及时重视气候，按时增减衣服，以免湿邪、寒邪侵略，致使患病。